Penyakita darah tinggi

Posted: October 23, 2010 in Kesihatan

Apa sebenarnya Tekanan Darah tinggi?

Dalam badan kita ada urat (kita boleh tengok pada lengan, kaki contohnya)

Urat ini mengandungi darah

Sistem urat ini sama seperti tiub motosikal

Ia ada tekanan yang stabil, tidak boleh terlalu tegang atau terlalu kendur (macam tiub motosikal ada tekanan yang tertentu, tidak boleh terlalu tegang atau kendur)

Bacaan ketengan urat ialah 180/80 mm/hg (yang sihat)

180mm/hg adalah Systolic -bacaan ketika jantung sedang mengepam darah  -bila jantung menguncup ia akan mengepam darah, darah mengalir masuk ke urat, urat jadi tegang

80mm/hg adalah diastolic – bacaan ketika jantung tidak mengepam darah  -bila jantung mengembang ia akan berhenti mengepam -tekanan lebih rendah

Circulatory System en.svg

Darah dihantar ke seluruh badan -jantung pam ke nadi (contoh dipergelangan tangan, leher) -nadi menyambung ke urat ke penghujung organ sepeti kaki atau tangan, jari dan lain-lain

Panjang urat darah di seluruh badan  -2.5 kali jarak mengelilingi dunia  -60,000 batu atau  96,500 km

Urat darah ada 2    -1 menghantar dari jantung ke organ   – 1 lagi arah bertentangan / berpatah balik ke jantung dari organ

Urat paling kecil adalah di otak   -saiz sekitar 2mm atau sehalus seurat benang

Jika urat ini terlalu tegang/cekang  -ia mungkin pecah  = Stroke -urat darah pecah  -pecah mungkin menyebabkan darah beku di otak

Biasanya keadaan menyebabkan seseorang lumpuh sebelah badan atau lumpuh dari pinggang ke bawah atau mungkin meninggal dunia

Urat darah boleh cekang pada bila-bila masa dan boleh menurun pada bila bila masa dalam jangkamasa yang cepat

apabila kita makan benda bergaram  -kita rasa masin -bila darah masin -kita dahaga -kita dahaga kerana badan meminta air untuk mengurangkan keadaan masin dalam darah  -air akan ditambah dalam darah  -bila air bertambah dalam darah, urat akan jadi lebih cekang kerana kehadiran darah+air tadi  -cekang inilah darah tinggi — sebabtu orang darah tinggi diminta kurangkan makan garam

Maha Suci Allah Yang Lebih Mengetahui keajaiban ciptaannya

by Mohd Shahrizan Mohd Saad

Blood Pressure Chart

Blood Pressure Range Chart Notes 

NORMAL BLOOD PRESSURE
BP READINGS RANGE

HIGH Blood Pressure Symptoms –
Stressed, Sedentary, Bloated, Weak, Failing
 

Systolic – Diastolic
210 – 120 – Stage 4 High Blood Pressure
180 – 110 – Stage 3 High Blood Pressure

160 – 100 – Stage 2 High Blood Pressure
140 –   90 – Stage 1 High Blood Pressure

140 – 90 – BORDERLINE HIGH
130 – 85 – High Normal
120 – 80 – NORMAL Blood Pressure
110 – 75 – Low Normal
90 – 60 – BORDERLINE LOW

60 – 40 – TOO LOW Blood Pressure
50 – 33 – DANGER Blood Pressure

LOW Blood Pressure Symptoms –
Weak, Tired, Dizzy, Fainting, Coma

.
Blood Pressure Levels Table
Here is essentially the same information
presented above, in tabular format,
with notes at the bottom.
Comment Systolic Diastolic S – D Delta MAP
Far, Far, Far
TOO HIGH 

Medication Is
ABSOLUTELY
NECESSARY

To Prevent
Heart Attack
and Stroke

230 135 95 167
225 130 95 162
220 130 90 160
215 125 90 155
210 125 85 153
205 120 85 148
200 120 80 147
195 115 80 142
190 115 75 140
185 110 75 135
Way Too High –
Medication Is
STRONGLY ADVISED
180 110 70 133
175 105 70 128
170 105 65 127
165 100 65 122
Too High –
Most Doctors
Will Prescribe Meds
160 100 60 120
155 95 60 115
150 95 55 113
Borderline –
Some Doctors
Will Prescribe Meds
145 90 55 108
140 90 50 107
135 85 50 102
Good 

Very Good

Excellent

130 85 45 100
125 80 45 95
120 80 40 93
115 75 40 88
110 70 40 83
105 70 35 82
Children and Athletes 100 65 35 77
95 65 30 75
90 60 30 70
Too Low –
Meds May Be
Required To
Prevent Fainting
(Syncope)
85 55 30 65
80 55 25 63
75 50 25 58
70 50 20 57
Far, Far, Far
Too Low –
MEDICATION
REQUIRED
65 45 20 52
60 45 15 50
55 40 15 45
50 35 15 43
270-510 60 60 60 60

Artikel mengenai tekanan darah tinggi

Apakah kesan hypertensi/tekanan darah tinggi?
Diantara kesan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah:
• Rasa tidak sihat yang menjejaskan fizikal dan mental serta memberi kesan kepada keluarga anda dan kerja anda.
• Sukar memiliki polisi insuran baru dan anda akan dikenakan premium yang tinggi

Apakah penyebab Hypertensi/Tekanan Darah tinggi?

90% penyebab sebenar Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah tidak diketahui manakala
10% lagi adalah akibat penyebab sekunder iaitu akibat penyakit tertentu.
• Sebab yang tidak diketahui (90%)
• Sebab sekunder (10%)
1. Penyakit buah pinggang
2. Penyakit sistem endokrin
3. Penyakit pembuluh darah

Adakah Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi diwarisi dari ahli keluarga?
Jika kedua ibu bapa anda mengidap Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi, 50% kemungkinan anak-anak akan mewarisi penyakit Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi tersebut. Jika salah seorang dari mereka mengidap darah tinggi, maka anak-anak mungkin mendapatnya.
Faktor Risiko Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi
Faktor risiko yang menyebabkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah:
• Cara hidup tidak aktif
• Umur melebihi 35 tahun
• Merokok
• Kegemukan
• Paras kolesterol tinggi
• Sejarah keluarga
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pengambilan garam yang tinggi

Tanda dan Gejala
• Pengidap Hypertensi/Darah Tinggi kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala
• Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti
sakit kepala atau pening kepala
• Sakit kepala boleh berlaku dalam kes Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi. Selalunya
ianya berlaku di waktu pagi, bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut
(bergantung kepada tahap keterukan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi)
• Untuk memastikan atau mengesahkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi, sila periksa
tekanan darah anda di klinik berhampiran. Doktor anda akan menasihatkan berapa
kerap anda perlu memeriksa tekanan darah.
Peringatan, jangan tunggu sehingga gejala timbul kerana ia mungkin telah terlambat.

Apakah komplikasi(kesan buruk akibat penyakit) Hypertensi/Tekanan
Darah Tinggi?
Tekanan darah yang tinggi akan mengakibatkan bebanan kepada organ-organ dalam badan
dan boleh menyebabkan kerosakan. Diantara komplikasi/kesan akibat penyakit
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah seperti:
• Otak
o Serangan Stroke/Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara (Transient
Ischaemic Attack)
• Penyakit jantung seperti :
o Coronary Heart Disease
o Congestive Heart Failure
o Left Ventricular Hypertrophy
• Komplikasi pada mata
o Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata
o Keadaan yang dikenali sebagai Hypertensive Retinopathy
• Komplikasi pada buah pinggang
o Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi,
Microalbuminuria, Proteinuria).
• Peripheral vascular disease seperti
o Aneurysm
o Kehilangan satu atau lebih denyut nadi

Apa yang perlu anda lakukan jika disahkah mengidap penyakit
Hypertensive/Darah Tinggi?
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi anda boleh dirawat
• tanpa menggunakan ubatan
o Perlu mengubah amalan cara hidup andae
o Amalkan permakanan sihat
o Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol
o Melakukan senaman berkala
o Kurangkan berat badan jika berlebihan
o Atasi tekanan secara berkesan
o Berhenti merokok
Kategori tekanan darah normal/optima
• Galakkan amalan Gaya Hidup Sihat .
• Dapatkan nasihat untuk berhenti merokok, pemakanan sihat dan aktiviti fizikal yang
bersesuaian.
Pra Hypertensi• Amalkan gaya hidup sihat
• Dapatkan nasihat untuk berhenti merokok, pemakanan dan aktiviti fizikal yang
bersesuaian.
• Periksa semula tekanan darah anda dalam masa setahun

Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 1

• Rawatan tanpa ubatan adalah rawatan utama
• Anda perlu mengubahsuai gaya hidup
• Amalkan pemakanan sihat
o Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol dalam makanan
• Lakukan aktiviti fizikal yang teratur
• Kurangkan berat badan jika berlebihan
• Atasi tekanan secara berkesan
• Berhenti merokok
• Periksa semula tekanan darah anda mengesahkan tiada Hypertensi/Tekanan Darah
Tinggi
• Jika anda disahkan mengidap Hypertensive/Darah Tinggi, sila ikut nasihat yang
diarahkan
• Dapatkan keterangan lanjut berkaitan Hypertesion/Tekanan darah tinggi

Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2
Gabungan rawatan tanpa ubatan beserta pemberian ubatan diperlukan bagi merawat
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2
• Amalkan gaya hidup sihat
• Berhenti merokok
• Mematuhi pengambilan ubat dan rawatan susulan
• Prevent and treat complications early
• Pengesanan komplikasi terutamanya :
o Jantung
o Ginjal
o Mata
• Dapatkan keterangan lanjut berkaitan Hypertesion/Tekanan darah tinggi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s